עכשיו זה הזמן שלך! יש לך שאלה? אנא מלאו פרטיכם בטופס ונשוב אליכם בהקדם
מה מרוקן ממך את האנרגיה שלך?
כשאנחנו מדברים על ניהול זמן
אין ספק שאנרגיה זוהי סוד הקסם.
כשיש לנו אנרגיה – אנחנו יכולים לבצע בשיא,
בלי להרגיש תחושה של ריקנות ועומס, אלא של עוצמה והיכולת לעשות עוד.
לכולנו יש ימים כאלה, האנרגיות נמוכות, ההשראה לא מגיעה, והפגישה לא צלחה.
אז מה אפשר לעשות על מנת להעלות את האנרגיה שלנו?
דבר ראשון צריך לזהות את הגורמים שמרוקנים אותה.
כדי לעזור לך לזהות את הגורמים הרלוונטיים עבורך,
הכנתי שאלון קצר עם גורמים במספר תחומי חיים:
עכשיו אחרי שזיהיתם מה מרוקן מכם את האנרגיה
רשמו באילו דרכים ניתן לצמצם את הגורם המרוקן.
לדוגמה אם כתבתם שאתם רואים יותר מדי טלוויזיה,
אז יכולים להיות שני פתרונות:
- הגבלת זמן מסך ושימוש באפליקציות חוסמות
- או השתמשו בזמן המסך שלכם כפרס. סיימו עבודה ואז תצפו בטלוויזיה.
ולמי שרוצה ללמוד עוד כלים ומיומנויות,
איך להעלות את האנרגיה ולנהל את הזמן ביעילות,
החודש נפתח קורס שאני מעבירה
על ניהול אנרגיה וזמן במחזור בוקר,
מוזמנים ומוזמנות להצטרף, כל הפרטים בקישור הבא.
בהצלחה,
עידית.
